Kad geriau galėtumėte suprasti kaip vyksta konsultacijos dalinamės vieno tokio konsultacijų ciklo sėkmės istorija:
Moteris kreipėsi į Gerovės konsultantę dėl patiriamo nerimo vakarais. Konsultacijų tikslas – išmokti valdyti nerimą.Moteris pasakojo, jog vakarais ją užplūsta nerimas, nerimo metu jaučia dažnesnį širdies plakimą, galvos svaigimą, baimę. Šie simptomai tęsdavosi 10-20 min ir išnykdavo. Pirma užduotimi buvo moters patiriamų simptomų identifikavimas, klientė buvo išklausyta, Gerovės konsultantė padėjo suprasti jog jos išgyvenimai svarbūs. Toliau besikreipiančiajai buvo paaiškinta, kas yra panikos atakos, kodėl kyla šie fiziniai pojūčiai. Buvo svarbu, kad moteris suvoktų, kad jos patiriami simptomai – tai kūno ruošimasis gynybai nuo grėsmės – panikos atakos ir svarbiausia, kad ir kokie nemalonūs pojūčiai – jie nėra pavojingi. Moteriai išsisakius ir suvokus, kad jos patiriami simptomai yra žinomi ir juos patiria nemaža dalis žmonių, tapo lengviau priimti savo pojūčius. Tolimesnis žingsnis buvo gilinimasis kokios mintys ir interpretacijos kyla panikos atakos metu, siekiant išsiaiškinti disfunkcines mintis ir jas pakeisti racionaliomis. Konsultacijų metu klientė išmoko kvėpavimo reguliavimo – diafragminio kvėpavimo, kuris padėdavo nurimti ir sumažinti patiriamus simptomus panikos atakos metu. Po konsultacijų ciklo moteris teigė, kad ji ramiau reaguoja į kylantį nerimą, suvokia kas su ja vyksta ir geba jį valdyti.
Kviečiame registruotis į konsultacijas www.gerovepagegiuose.lt per specialią registracijos formą kurioje galite pasirinkti jums patogią datą ir laiką, arba telefonu 8 614 69129.
Projektas įgyvendinamas Europos ekonominės erdvės finansinio mechanizmo lėšomis.
