Emocinis intelektas – tai gebėjimas suvokti, suprasti ir valdyti savo jausmus bei efektyviai komunikuoti su kitais žmonėmis. Vienas svarbiausių emocinio intelekto elementų yra gebėjimas atpažinti ir suprasti savo bei kitų žmonių emocijas. Taip pat ypač svarbi yra empatija – sugebėjimas įsijausti į kitų žmonių jausmus ir suprasti jų perspektyvą. Emocinio intelekto svarba yra didelė tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesinėje veikloje.Darbuotojai su aukštu emociniu intelektu lengviau prisitaiko prie pokyčių, yra atviresni naujovėms ir efektyviau sprendžia tarpasmeninius konfliktus. Įmonėse, kuriose darbuotojai turi aukštą emocinį intelektą, pastebima geresnė komunikacija, sumažėja konfliktai ir padidėja bendradarbiavimas.Tačiau emocinio intelekto svarba nėra ribojama tik profesiniu lygiu. Asmeninėje gyvenimo srityje žmonės su aukštu emociniu intelektu yra linkę turėti stabilius, teigiamus tarpusavio santykius. Jie lengviau susikalba su šeima, efektyviau valdo stresą ir yra linkę padėti kitiems.Emocinio intelekto lavinimas yra nuolatinis procesas, apimantis įvairius metodus tiek gilinimąsi į teorines žinias – įvairūs seminarai, saviugdos knygos tiek praktiniai užsiėmimai – savo jausmų, reakcijų fiksavimas ir analizavimas, jausmų valdymo pratimai tokie, kaip meditacija, kvėpavimo pratimai.Emocinis intelektas yra esminis įgūdis, leidžiantis žmonėms sėkmingai adaptuotis prie kintančių sąlygų, kurti stiprius tarpusavio santykius ir pasiekti savo tikslus tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Tai svarbus elementas, kurį verta vystyti ir įtraukti į savo gyvenimo kelią, siekiant būti sėkmingiems ir laimingiems.Jeigu jus užklupo rimti išbandymai, reikšmingi pokyčiai gyvenime, patiriate stresą, nerimą, baimes, susiduriate su sunkumais valdant emocijas ir nebežinote kaip sau padėti, kviečiame kreiptis į gerovės konsultantę.
