Savidestrukcija, arba savęs naikinimas yra toksiškas į save nukreiptas elgesys ar mąstymas, kuris kenkia fizinei, emocinei ar psichinei sveikatai. Savidestrukcija gali būti fizinė – tai alkoholio, psichotropinių medžiagų vartojimas, nepaisymas dienos režimo, bloga mityba, nepakankamas miegas ar net savižala – tikslinis savęs žalojimas.Emocinė savidestrukcija yra kuomet save nuvertinate, stokojate savigarbos, nuolat graužiatės dėl klaidų, ar pasiduodate net nepabandę. Labai dažnai asmeninį tobulėjimą, pokyčius nustumiate vėlesniam laikui tam pasitelkiant pasiteisinimus, pavyzdžiui mažus vaikus, prastą fizinę sveikatą ar finansinę situaciją.Savęs nustūmimas į antrą planą veda link toksiško pasyvumo – kuomet matote jog jums yra blogai, suvokiate tai, suprantate, kad reikia keistis, tačiau nieko nedarote. Toksiškam pasyvumui reikštis turi įtakos įsikalbėtas bejėgiškumas, kad žmogus pats nieko pakeisti negali, arba tikėjimas, kad situacija išsispręs savaime. Tokį pasyvumą, bejėgiškumą kaip savidestrukcijos formą dažnai pasirenka asmenys patiriantys toksiškus santykius, smurtą, mobingą darbinėje aplinkoje, patyčias, leidžiasi būti žeminami, išnaudojami, nuvertinami, nesiima pokyčių bei priima save kaip auką ir susitaiko su esama padėtimi.Kviečiame nedelsti ir pasirūpinti savo savijauta.
